7 Tipps für die Haarpflege im Sommer
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Die Hitze der Sonne, starke UV-Strahlung, Chlor, Sand und Salzwasser machen unseren Haaren im Sommer zu schaffen. Deshalb ist es insbesondere in den warmen Monaten wichtig, das Haar richtig zu pflegen. Erfahren Sie, mit welchen 7 Tipps Sie Ihr Haar vor den Strapazen des Sommers schützen können.
Dr. Katharina Alder
Dieser Beitrag wurde geprüft vom Team rund um Dr. Katharina Alder, Technische und Wissenschaftliche Leitung bei RAUSCH.
So gut ein Bad in der Sonne auch tut: Für Haut und Haare ist direkte Sonneneinstrahlung durch die starke UV-Strahlung eine ziemliche Belastung. Je nach Haar- und Hauttyp reichen pro Tag rund 15 Minuten für den Körper, um genügend Vitamin D zu produzieren. Alles was darüber hinausgeht, kann nicht nur der Haut, sondern auch dem Haar schaden: Die Haarstruktur raut durch UVA- und UVB-Strahlen auf, und das Haar wird als Folge trocken und brüchig. Wenn möglich sollten Sie sich deshalb auch am Strand oder am See im Schatten aufhalten.
Bei gewissen sommerlichen Aktivitäten ist dies jedoch nicht immer möglich - zum Beispiel beim Wandern, auf dem Wasser oder beim Sport. Dann sollten Sie Ihre Haare mit einer Kopfbedeckung wie einem Hut schützen. Ebenfalls helfen kann es, wenn Sie zwischendurch öfters Mal vom Mittel- zum Seitenscheitel wechseln oder umgekehrt. So ist immer eine andere Stelle der Kopfhaut und der Haare direkt der Sonne ausgesetzt.
Was viele nicht wissen: Die Haut kann sich bei milden Schäden durch die Sonne selbst regenerieren – die Haare jedoch nicht. Deshalb ist Sonnenschutz für die Haare genau so wichtig wie Sonnenschutz für die Haut – insbesondere, wenn die Haare direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
Als Sonnenschutz für die Haare gibt es eigens dafür konzipierte Sprays, die idealerweise vor und zwischen dem Sonnenbaden aufgetragen werden. So zum Beispiel das Weizenkeim FEUCHTIGKEITS-SPRAY: Es enthält einen UV-Schutz sowie viele pflegende Inhaltsstoffe, die trockenes oder sonnenstrapaziertes Haar zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgen.
Im nassen Zustand sind unsere Haare besonders anfällig für Haarbrüche, weil die Schuppenschicht dann geöffnet und aufgeraut ist. Nach dem Baden im See, Meer oder Pool ist es deshalb wichtig, dass Sie Ihre Haare mit Vorsicht behandeln. Rubbeln Sie die Haare nur ganz sanft und mit wenig Druck trocken und seien Sie geduldig beim Durchbürsten. Im Idealfall benutzen Sie Ihre Finger als groben Kamm und lassen die Haare zuerst antrocknen, bevor Sie sie komplett entwirren.
Es gibt an heissen Sommertagen fast nichts besseres, als im kühlen Nass Abkühlung zu suchen. Meerwasser sowie Chlorwasser strapazieren unsere Haare aber noch zusätzlich, weil sie dem Haar Feuchtigkeit entziehen. Nach dem Bad im Pool oder im Meer ist es deshalb hilfreich, wenn die Haare möglichst schnell mit Süsswasser ausgespült werden, um Reste von Chlor oder Salz zu entfernen.
Auch wenn Sie Ihre Haare so gut wie nur möglich vor den Strapazen des Sommers schützen: In der warmen Jahreszeit benötigen die Haare für gewöhnlich dennoch eine reichhaltigere Pflege als sonst, weil sie trockener Luft, Sonne sowie der Hitze ausgesetzt sind. Ideal sind dann Pflegeprodukte mit After Sun-Effekt – zum Beispiel das Weizenkeim NÄHR-SHAMPOO, das sonnenstrapaziertes Haar repariert und das Feuchtigkeitsgleichgewicht wieder herstellt.
Nicht nur unserer Haut, sondern auch unseren Haaren sieht man es an, wenn dem Körper Nährstoffe oder Flüssigkeit fehlen. Insbesondere im Sommer ist es wegen des heissen Wetters essenziell, dass Sie sich ausgewogen ernähren und vor allem genügend trinken. So können Sie den Flüssigkeitsverlust ausgleichen, der an warmen Tagen durch das vermehrte Schwitzen entsteht.
Da Hitze und UV-Strahlung dem Haar Feuchtigkeit entziehen, ist es sinnvoll, im Sommer auf eine hochwertige Spülung zu setzen, die das Haar nach jeder Haarwäsche mit den benötigten Nährstoffen versorgt und sonnenstrapaziertes Haar wieder geschmeidig und glänzend macht.
Zudem ist es optimal, wenn Sie Ihre Haare und Ihre Kopfhaut nach einem heissen Tag an der Sonne oder mindestens einmal wöchentlich mit einer Intensivkur verwöhnen. Lassen Sie diese mindestens so lange einwirken, wie auf der Verpackung angegeben – so entfaltet sie ihre optimale Wirkung.
Tipp: Unsere Weizenkeim NÄHR-KUR kann man bei stark sonnenstrapaziertem oder schwer entwirrbarem Haar auch in der Sauna oder über Nacht einwirken lassen. Besonders effektiv wirkt die Kur, wenn die Haare während der Einwirkzeit in ein feuchtes Tuch gewickelt werden.
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