Sommerliche Breakfast-Bowl mit Drachenfrucht, Mango und Banane

RAUSCH Produkte sind angereichert mit Kräuter-Extrakten aus allem, was die Natur zu bieten hat – unter anderem Feige, Sonnenblumenkerne oder Drachenfrucht. Dass daraus auch ein leckeres und gesundes Frühstück gezaubert werden kann, zeigt unsere Breakfast-Bowl. Sie besteht aus einem dickflüssigen Smoothie, ist vollgepackt mit sommerlichen Früchten und liefert dank Haferflocken und Sonnenblumenkernen Energie für den Tag. Im Video erfahren Sie, wie Sie die Breakfast-Bowl ganz schnell und einfach zu Hause nachmachen können.

Zutaten für eine Person: 

• 1 reife Banane 
• 2 Feigen (frisch oder getrocknet) 
• 2 EL Haferflocken 
• 1 dl Milch nach Wahl, im Video verwenden wir Hafermilch 

Für das Topping: 

• 1 Drachenfrucht 
• 1 halbe Mango 
• 1 EL Sonnenblumenkerne 
• 5 - 6 Physalis 

Alternativ können je nach Saison und Geschmack auch andere Früchte oder Kerne verwendet werden.